「4:3:3」 が、美と健康の鍵?!

Hello everyone! Hope you are enjoying the summer.

H&S WORLDWIDEの海外コーディネーター&リサーチャー萩野絵美です。

さて、皆様、イキナリですが問題です~~!

マドンナ

ブラッド・ピット

サンドラ・ブロック

ジェニファー・アニストン

デミ・ムーア

シンディー・クロフォード

ジャネット・ジャクソン

ビル・クリントン元アメリカ大統領

・・・といった、世界に名だたるセレブたちの、『共通点』は何でしょう?

答えは、Z-O-N-E!

まだまだ、何だ?何だ?と思っていらっしゃる方々も多いかもしれませんが、、、

かつて、女性ファッション誌や海外セレブのゴシップマガジンでも何度か取り上げられた、

世界中のセレブ御用達の話題のダイエットが、

なんとなんと、自宅で気軽に体験できることを、ひょんなことから知りまして、

仕事仲間の女子たちと一緒に、【ゾーンリゾット・試食会】を行うことに相成りました。

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◆和風黒リゾット:166キロカロリー

~しいたけ、ひじき、にんじん、こんにゃく、チキンを、鰹と昆布のきいたダシで仕上げ、和風ダシと野菜を旨味をぎゅっと閉じ込めました~

 

◆中華風リゾット:170キロカロリー

~たけのこ、人参などの野菜と、こんにゃく、チキン、卵、玄米を、ごま油のきいた風味豊かな中華スープで仕上げました~

 

◆キムチ風リゾット:156キロカロリー

~もやし、たけのこ、人参などの野菜と、こんにゃく、チキン、玄米を、ちょっとピリ辛でコクのあるキムチスープで仕上げました~

 ◆トマトリゾット:175キロカロリー

~トマト、玉ねぎ、人参などの野菜と、こんにゃく、チキン、玄米をトマトソースでとろとろに煮詰め、玄米と野菜の旨味をギュッと閉じ込めました

 

◆カレーリゾット:210キロカロリー

~トマト、玉ねぎインゲンなどの野菜と、こんにゃく、チキン、玄米を、ピリリと辛いカレールーで仕上げました。

 

今年27日発売

価格:630

内容量:250g/1

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そもそも、ZONEダイエットとは?

 

アメリカの生化学者、バリー・シアーズ博士が考案した、ダイエット理論 「ZONE」は

食事によるカロリー比率を 炭水化物40% たんぱく質30% 脂質30%にするというもの。

 

インスリン分泌をミニマムに抑え、良いホルモンの分泌を促進させ、(ホルモンバランスがZONE状態)、健康的に体内の脂肪を燃焼させ、痩せにくい体質に改善する食事法・ダイエットです。

 

単に体重を減らすのではなくて、筋肉や骨、基礎代謝は確保しつつ、無理なく健康的に、内臓脂肪や皮下脂肪を減少させる、ということですので、

従来のダイエットや低インスリンダイエットとは異なるんだそうです。

 

そして嬉しいことに、リバウンドもしにくい!

 

え?!

 

ジャネット・ジャクソンが25キロの減量に成功した、あのダイエットだったとは!

 

メキシコで、世界一太った男としてギネス認定された、体重560キロのマニュエル・ウリベさんが、

250キロの減量に成功した、あのダイエットだったとは!

 

昨今では医学的、栄養学的視点からも、国民病である生活習慣病の予防策として、また糖尿病の新たな食事療法として、注目が集まっています。

 

更にスポーツ界においても、アスリートの肉体改造や反射神経・集中力の改善などが、報告されている、とのこと。

 

今や、ハリウッド・スターのみならず、世界中の500万以上の方に支持されている究極のアンチエイジング法なのですね!

 

試食会を終えて・・・

 


IMG_0790.JPGこの
ZONEリゾットシリーズ、5食分ですが、押し並べて、ダイエット食という感じがしなくて、

必須アイテムのチキンや、一見タピオカのような粒状のこんにゃく、玄米も、

それぞれのフレーバーに合わせて美味しく、飽きが来ないように頂けるように、

工夫されていましたね。

 

私のお気に入りは、やっぱり和風黒リゾット、でしょうか。どこか昔懐かしい、優しい和の味がして、ひじきの存在が際立つ一品。

 

キムチも、和の要素が感じられて、さっぱり、あっさりと頂けて、ピリ辛の中に、コクや旨味、酸味も感じられました。

 

メンバー票が最も集まったのは、カレー!

 

スパイスやお豆(ひよこ豆、レッドキドニービーンズ)のアクセントがとても効いていて、

食べ応えたっぷりの、本格的インドカレー。

まろやかなコクとピリリとした辛さが、病みつきになりそう。。。。

 

ダイエッターはもちろんのこと、

食生活が偏りがちな、忙しいOLの皆さん

ハリウッド・セレブのプロポーション維持に大活躍の、今話題のダイエットに興味がある女性たち、

食のメカニズムを科学したこの4.3.3の法則を、栄養士のヘルプ無しで、自宅で気軽に実践してみたいという方々にも、

打ってつけ、ですよね。

 

まずは一日一食をゾーンリゾットに、さぁ皆さんも是非、試してみませんか!!!

 

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